гомоцистеин и лишний вес

Мы намеренно свели до минимума объем общей информации. Это позволит не отвлекать вас абстрактными знаниями и поможет сосредоточиться на самом главном – на практических шагах по освобождению от пищевой зависимости. Для желающих расширить свой общетеоретический кругозор есть другие наши книги, посвященные вопросам избавления от лишнего веса .

В теоретической части даны основные идеи, помогающие вам сориентироваться в проблеме, познакомиться с жителями Страны Толстых и Страны Стройных. Практика, представленная Уроками Стройности и домашними заданиями, поможет вам шаг за шагом нарабатывать опыт стройной жизни. Здесь вы овладеете навыками работы с мотивацией, с Аппетитом, сможете уйти от борьбы с ним и познакомитесь с проделками

Хитрого Жира. Вы узнаете о конкретных шагах проявления Заботы о себе, являющейся важнейшим условием жизни в Стране Стройных. В разделе Трудные вопросы вы сможете познакомиться с самыми сложными темами, и узнаете о том, как вести себя в ситуации срыва и что такое заедаемые трудные чувства.

В целом книга представляет собой проверенное многолетней психотерапевтической практикой руководство, помогающее полностью изменить устоявшееся представление об избыточном весе. По крайней мере, так говорили наши многочисленные пациенты, ставшие стройными. Будем надеяться, что, и вы с удовольствием разделите их достойную компанию.

В первую очередь, мы обращаемся к женской аудитории. Именно женщинам более свойственна пищевая зависимость, и они составляют основную часть наших пациентов. В то же время, все написанное здесь в полной мере может быть адресовано и мужчинам, желающим снизить вес и навсегда стать стройными. Итак, если вы человек путный, тогда собираемся и в Путь

I. КОНФИДЕНЦИАЛЬНО

(для разочарованных)

В народе похудение и худоба всегда воспринимались как признак некой «плохости» в человеческой природе. Как упоминается в пословицах: «Промеж худых и хорошему плохо», «Кто за худым пойдет, тот добра не найдет» или, как в древнем заговоре: «Лейся, лейся, вода – уходи прочь, худоба». Худоба по природе своей действительно что-то отличное от Стройности. И мы хотим, чтобы эту разницу вы увидели с самого начала. Если похудение – это всегда дисбаланс, вызванный нарушением в организме и психике, то освобождение от лишних килограмм ради Стройности – это гармония, пропорциональность душевного и телесного.

Источник: гомоцистеин и лишний вес

Полезно знать - сбросить вес сушка